Wenn wir in unsere zweite Lebenshälfte eintauchen, konfrontiert uns unser Körper mit der unbequemen Realität: Wir verändern uns in einer Art und Weise, die uns nicht immer gefällt. Auch gesellschaftlich gesehen ist die Phase ab 40 – oder spätestens ab 50 – manchmal herausfordernd. 

Pro Age Yoga® begleitet uns in dieser Lebensphase und hilft uns auf eine ganz undogmatische und ermutigende Art und Weise, unsere innere Haltung und unseren Körper so zu pflegen, dass wir das Beste aus dieser Zeit machen können.

Es geht nicht darum, sich etwas schönzureden, was vielleicht wirklich schwer ist. Aber es gibt Mittel und Wege, sich wertzuschätzen und das hervorzuheben, was beim Älterwerden sogar besser wird. 

Wir können für unseren Körper einiges tun, um uns fit und gesund zu halten. Vor allem sollten wir unseren Körper lieben und gut behandeln, weil er das Gefäß für unseren Geist, für unsere Seele ist. Der Körper ist unser Instrument, um uns auszudrücken und zu kommunizieren, um Teil einer Gemeinschaft zu sein, um Freude und Glück, aber auch Trauer und Leid zu empfinden und mitzuteilen. Unser Geist ist die Quelle, die sogar dann immer noch klar und sprudelnd sein kann, wenn unser Körper nicht mehr voll und ganz mitspielt.

In unserer inneren Haltung liegt unser Potenzial. Hier können wir immer „mehr“ werden – größer, weiter, stärker und weiser.

Quelle: Elena Lustig Yoga – https://www.elenalustigyoga.com

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INJU

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