Wenn mich jemand fragt, warum ich Yoga praktiziere, lautet meine Antwort: „Weil ich mir auch mit 70 meine Schuhe noch selbst zubinden möchte!“

Hinter dieser etwas flapsigen Formulierung steht die Erkenntnis, dass Yoga Beweglichkeit erhalten kann – und die Erfahrung aus vielen Jahren eigener Yoga-Praxis hat mir gezeigt, dass es dabei nicht nur um die körperliche Beweglichkeit geht, sondern mindestens genauso intensiv um die geistige.